Clases colectivas
Yoga Perinatal "Mamás con bebés"
Profesora: Aurora
Teléfono: 608498564
Horario: martes de 10 a 11.15h
Dirigidas a mamás con sus bebés desde que ellas se sientan cómodas para venir (puede ser desde el primer mes )
La tarifa mensual es 50€/ 4 clases al mes
Durante las sesiones trabajamos la atención a la respiración, en sintonía con nuestros bebés.
Activamos el cuerpo desde las sensaciones personales de cada una a través de asanas de yoga , adaptadas a cada una en su momento corporal.
Buscamos que las sensaciones sean agradables así como indagar nuestros límites
Los bebés nos ayudan como elemento de carga y/ o estabilidad en muchas de las posturas ( sus kilitos en aumento nos van haciendo ir trabajando la fuerza de manera progresiva )
Prestamos especial atención durante toda la sesión a nuestro centro: suelo pélvico,
transverso y activación abdominal presente y competente siempre
Yoga dinámico multinivel
Profesora: Aurora
Teléfono: 608498564
Horario: Martes y jueves de 11.30 a 12.30h
Tarifa mensual 50€/mes una clase por semana - 72€/mes dos clases por semana
Durante las clases se invita a indagar en las sensaciones corporales.
Trabajamos desde la si posibilidad, dejando a un lado el no puedo , no soy flexible , no llego a eso.
Cada cuerpo experimenta una postura, un estiramiento o una acción de manera diferente.
Ahí ponemos el foco, en la si posibilidad que junto a la atención a la respiración nos va abriendo caminos corporales y sensoriales
Trabajamos fuerza, espacio, equilibrio y estabilidad, La idea es ir acercándonos hacia una manera de habitar el cuerpo y vivir la vida de
manera más suave y placentera
No sé requiere experiencia previa
